HEL 2

Hälsa Etik Lärande 2....
Varför denna värdelösa kurs!! JAG VILLE OCKSÅ LÄSA SEXOLOGI! Morr dumma förbättringsarbete morr morr mummel... mufflon.. mummel mummel...
Idag känns det riktigt bittert att ha hela denna tuffa hösten framför sig.. vill bara vara framme i vecka 45 och gå ut på praktik!! Kan vi inte snabbspola? så jag slipper känna alla jobbiga känslor när det är så här mycket att göra? Så kan vi stanna upp vid dem roliga stunderna; träinngen, vattengympan, dansen, festerna.. :) och sen snabbspola allt tråkigt?

Men så går inte göra.. troligtvis kommer motsattsen hända.

MEEEN!! Nog klagat över detta, det hjälper inte någon att jag är så negativ. Så positiv inställning nu! Upp med hakan och göra jobbet bara.. slappa får jag göra när jag är pensionär sen ;)

Puss och godnatt!

Skolstart!

Idag är det skolstart som gäller. HEL 2. Värdelös kurs i mina ögon och tycker det är jättetråkigt att dem inte utnyttjar integrationen med de andra programmen mycket bättre.. OCH så ska jag ha basgrupp i Norrköping.. suck!!

Men nu ska jag inte va bitter.
Ska ju iväg sen och träffa finaste klasskompisarna för en "reunionlunch". =)
Sen ska jag försöka fixa det här rätt snabbt så man inte har det hängande efter sig. Och så ska vi ta tag i Examensarbetet igen! Måste skriva brevet till habiliteringen och till föräldrarna/barnen. Och så måste vi verkligen lösa plats på något sätt.. och mätinstrument!! Hjälp det är mycket som ska göras typ NU!

MEN MEN MEN.. DET LÖSER SIG! =D

Först njuta av att träffa allt mysigt folk.

PUSS

Vecka 34

Summering av veckan dårå.. ;)

Veckans träning:
- Flertalet timmar målning och diverse knäböj och annat som följer med det ;) (jag blir ju svettig så något borde det ju ge ändå tycker man)
- Step Styrka
- BodyPump
- och idag: två vattengympa pass á 45 min + ca 1 timma praktiskt träning på land + drygt 3 timmar promend på kvällen. :)

Dieten hölls torsdag, fredag och lördag (med undantag för popcorn på kvällen) idag va jag tvungen att äta lite mer ordentlig mat då jag tränade så himelens mycket. Men det drar igång igen imorgon. :)

Vikt: 54,7 kg
Midjemått: 75,5 cm.

Det går helt och rätt håll och jag gillar det. Har sånt fruktansvärt lyckorus idag efter all träning och är så himla peppad på att draigång med detta.
Jag va nämligen iväg på inspirations/utbildningsdag i Finspång på den jättefina arena Grosvad för det nya konceptet Vattenträning danz som Medley ska börja köra. Och jag ska vara en av instruktörerna som ska provköra detta i Linköping i höst =) Så himla peppad. Mycket latinoinspirerat men även fritt att ta in andra stilar så som pop, dansband, hårdrock och bollywood. :) Så det mår påminna om zumban MEN det är det ICKE! Det är ICKE zumba. Bara så ni vet ;)

Så v. 36 drar vi igång med detta, jag och Tomas. Jag håller på torsdagar kl 20.00 så då är ni varmt välkomna!

PUSS!

Less och öm!

ÅÅÅH jag är så LESS på att måla...
Men det blir ju så fint....
SUCK! är helt öm i hela överkroppen.. Och av någon konstig anledning har jag träningsvärk i vaderna också....

Kan det är inte bara vara klart snart? Tur att pappa kommer upp imorgon och hjälper mig.. då går det nog fort framåt till skillnad från nu..

Dieten är förövrigt igång.. och jag känner mig hungrig och sugen HELA TIDEN!!! bara för att jag vet att jag inte får.. suck suck!

Ingen bra dag idag.. Ska ta ut alla mina frustrationer på bodypumpen ikväll :)

PUSS!

Hej oeffektiv dag!

Hopp som happ. Här i soffan sitter man fortfarande..
Jag va i alla fall nere på stan och jagade miso idag men utan resultat. Kom hem med två nya gröna teer istället. :) Ska prova ena ikväll.. Jag åt även något nytt idag.. Nämligen känguruburgare. Va faktiskt helt okej :) Är tydligen det fettsnålaste röda kött som finns. bara 2 % fett. :)


Imorgon har jag tänkt starta min "diet". Den sträcker sig över 17 dagar.. Och med den ska jag också införa rutin i mitt liv! Upp senast klockan 7.. äta på fasta tider. Noga med mellanmålen.. ja ni försår.. och lågt med kolhydrater och fett under denna perioden. Så idag har jag lagat 17 matlådor med 2 olika kycklingrätter och en laxrätt. Så blir att äta dem ett par dagar innan jag fyller dem igen med någon annan rätt.. troligtvis torsk.

 Håll en tumme för mig ;)
Puss <3

Värk......

Denna dagen va ju kul.. vaknar med bultade huvudvärk som vägrat ge med sig under dagen.. och ont i magen och nacken och ryggen har jag haft också.. Inte bra att måla för mycket ;) Men så bra det bli så det är värt det :)

Ikväll va jag i alla fall iväg på Step Styrka.
Plus: Riktigt kul ledare, bra musik och härligt go i gruppen som va där.
Minus: Alldeles alldeles för komplicerat, och man fick väldigt lite hjälp att komma ihåg vad som kommer härnäst eller sådär.. Så hjälp va jag inte hängde med..

Neehe du, hjärngympa får jag nog av annars så step, det är inte för mig...

Nu ska jag måla en omgång till :)

Puss

Jag ska måla hela världen lilla mamma!

Idag är det måla måla måla!
Börjar bli lite öm kring axlarna måste jag erkänna.. Varför ska det va så mycket hyllor överallt ;)

Är helnöjd med hur det blir.. Är inne på min tredje strykning som max men har fler skåp som jag inte ens börjat med.... Men det går bra.. Det får ta den tid det tar.. jag har ingen brådska eller några tider att passa. =P

vecka 33

Nu va det söndag, och jag har inte haft tid eller möjlighet att uppdatera på hela veckan.. SÅ nu äntligen kommer en uppdatering.
Till att börja med lite hur det gått med dealen:
Sammanslagning av träningen i veckan: ca 5 timmar dans, 2 timmars promenad och 45 min leda vattengympa. Vilket alltså blir sammanlagt 7 timmar och 45 min träning denna veckan. Hejja hejja!
Veckans mål uppnått med råge :)
Gällande sötsaker höll jag mig till ett tillfälle så det är också godkänt. Meeeen det va sjukt jobbigt!! Sockersug hela veckan lång!
Men tjong fläsk som Håkan skulle sagt så åker 100 kr in på "bikini-kontot" =)
våger säger 55,8 kg ikväll och ett midjemått på 76cm :)

Vad har hänt mer i veckan då? Jooo, har ordnat mina fina blommor i lägenheten. Eftersom jag snarare har blåa fingrar eller något istället för gröna så är jag riktigt stolt. Därför får ni lite bilder att titta på:

 Oj denna bilden blev visst felvänd men det är nog lättare för er att vrida på huvudet än att jag ska byta ;)

Fint va ;)

Jag har även fyndat lite på auktion igår som vi har slipat och målat och sådär. Så det kommer bilder sen när dem är klara :) Mer bilder på lägenheten kommer också när jag gjort klart allt :)

Tack till världens bästaste Familj som alltid finns där för mig, hjälper mig och ställer upp i vått och torrt! ÄLSKAR ER! <3

Linkan i sitt esse??

Jaa ni läsare.. Vad ska man säga om den här dagen?
Vädret har bara varit så knepigt, varmt och tryckande.. får huvudvärk bara jag tänker på den typen av väder och då ska vi inte börja prata om vilken huvudvärk jag får när vädret håller på så och växlar hela tiden.....

MEN!!
Har haft till stor del en AWSOME dag ändå.

Börjar med storhandling på Ica Maxi! Tjoho! Fick sällskap av en underbar Cissa <3
Handlade för ...... vi säger helt enkelt att det inte kostade gratis där heller..
Men nu är kyl och frys fyllda igen :)
Bjuder in Cissa i min då stökiga lägenhet för lite (starkt blev det) kaffe. Kvalitetstid.

Sen fixa lite tvätt för att sen ner på stan och fika på claras. Eftersom de stängt i Jönköping får jag ju helt enkelt ta upp traditionen här istället ;)
Där träffade jag världens bästa Angela! Goare människa får man ju leta efter. Riktigt mysigt att sitta och snacka ett par timmar med henne. Välbehövligt för oss båda skulle jag tro =)

Sen hem och städa, städa, städa, plantera blommor, städa, städa, laga mat, duscha, kolla på ett avsnitt av greys, ta ett glas vin, välta vinglas - spilla ut vin - glas sönder, städa upp vin och glas från golvet.

Men nu ligger jag hel och ren i sängen och ska sova.

Resultat dag 1: Ingen träning men heller inget sötsaker = Godkänd.

I veckan kommer jag ha besök så kommer troligen inte hinna med uppdatering men det märks ;)

PUSS!

Uppstart

Idag blev det lång morgon :)
Och så blev det god frukost. :)
Och så blev det packande. :)
Och så blev det Ikea. :)
vilket ledde till köande, köande och barnskrik.
vilket tillslut ledde till massa grejer som jag insåg i affären att "just det, det behövder jag ju"! Som alltid när man går på Ikea. :)
Sen blev det att lyxa till för sig själv när man fått skatteåterbäringen. Blev fjärde säsongen av Greys Anatomy :) Happyness!!

Nu sitter jag här i soffan i Linkan igen. Och vägt in startvikten för mig och fias Deal!

Startvikt: 56,4 kg
Midjemått: ca 77cm.

Nu kör vi :)

Linköping, Skövde, Falköping, Jönköping, Vaggeryd, Vrigstad.

Ja hej va man flyger och far nu för tiden. I onsdags tåg jag bussen upp till Linkan. Som i tidigare inlägg så va jag där för att leda min kära vattengympa. Detta passet va det omkring 10 personer. Mest tanter men ack ås härligt ändå. Fick beröm för att jag va en bra instruktör, bra låtar och för ett bra upplägg på passet som ger möjlighet att verkligen ta ut sig om man känner för det =)

Hejja mig ;)

Sen tidigt tidigt torsdagmorgon blev jag upphämtad av goa Tinne och så åkte vi vidare för att hämta Helen och vidare runt Vättern till Skövde. Där dracka vi mycket mycket kaffe och hade lagledarutbilding. Mer givande än jag förväntat mig faktiskt. Roligt värre. :)
Sen åkte jag till Carlheim och Anna. Gjorde oss iordning och drog ner på Pims och Husaren för lite vin och mycket god mat. =)

Sen fredag blev det lite fika på eftermiddagen innan jag åkte till Falköping. Där fick jag spana på folk på stationen, köra lite bil ut på vischan för att sen på lite kaffe och en go kaka hos Tjohan och Emelie. Väldigt väldigt mysigt! Kul att se dem även om det bara va en kort stund. Sen begav jag mig hemåt till Jönköping. Där pappa hämtade upp mig så åkte vi hem till Vaggeryd.

Idag har vi varit på Vrigstad marknad med kära pappsen. Vi fyndade lite bröd, nya joggingskor, lite go kov och sånt där. :) Mumsigt ska det bli med korv. Och ikväll ska det bli isterband och dillstuvad potatis! MUMS!!!!

Ejtch toooo ohho!

Eller H2O för den som föredrar att säga det så ;)
Japp, idag är det dags igen för vattengympa! Skojsigt värre. Maria skulle vara med idag också, så jag är lite nervös idag igen =P Men det ska bli superduperkul. =)

Sen tror jag väl att jag och Maria ska umgås lite ikväll om hon inte jobbar alldeles för tidigt imorgon eller är alldeles för trött efter passet, hihi.

Imorgon blir det till Skövde och lagledarutbildning. Yay!

PUSS!

Ååååh KLAR för denna sommaren.. Och mina arbetsskjortor är så äckliga.. de har ju ändå stått ut 5 sommrar och diverse lov och praktiker. Så jag har sån god lust att bränna upp dem!!  Blä blä blä!!!

Men för att fira att jag är klar för denna sommaren tänkte jag ta mig en liten grogg ikväll eller liknande. Det tycker jag att jag förtjänar! Måste få skryta med att de har varit så nöjda med mig i sommar och andra gånger också såklart! Det är så härligt att höra. Kul att höra av de andra vikarierna att det märks att man är erfaren :) En av personalen sa idag när jag skulle gå att jag verkligen valt rätt inriktning att jobba med människor och att jag har det i mig. Känns så himla bra :) Tack Granen och Eken för denna sommaren!


Men allra först en varm dusch och lite kaffe med mammsen min som kommer vara BRUN som en pepparkaka eftersom hon varit utomlands och gassat! :) Förtjänar hon men jag är allt lite avis!

Näst sista dagen..

Det har varit en skön vecka och helg!!

Måndag va ju fotograferingen.. här är en av de många bilderna vi tog: Foto Bokinges Blogg
Man ser inte att det är jag. :) Jag är ett väsen ;)

Kommer bli många coola bilder sen tror jag. =)

Sen Tisdag; Laholm, UNDERBART!
Onsdag; Vattengympan! GRYMT!
Torsdag; Nässjö och Farbror och Kusin! Hue kul som helst!
Sen en lugn helg på det med tervliga besök, byrarums hembygdsgård och många skratt :)

Men nu dröjer det inte länge till innan man är tillbaka och hela lägeheten ser ut såhär!! Både längtar och inte längtar. Ska bli väldigt spännande och allt. Och jag tycker ju alla ämnen är sjukt intressanta..... Men denna terminens kurser känns inte så inspirerande, och det finns en stor överhängande risk för att mitt liv kommer bli mycket stressigt..........


Men idag är i alla fall nästa sista jobb-passet för denna sommaren.. Tackar och bockar för denna fin fina sommaren. :)

PUSS!

Nytvättad kisse =)

"Hej, jag är söt!"

Ååhh.. mmh.. mysigt! Nytvättad kisse. Guh så gott hans päls luktar och va len pälsen är nu när den börjar torka.

Men den där ekvationen är inte alla riktigt helt nöjda med.
Kisse + matte + vatten + katt-schampoo = Missnöjd nytvättad katt + Nöjd matte med röda sträck över hela magen och ett och annat på axeln. ;)

Det är inte lätt att bli tvingad till att bli badad när man absolut HATAR vatten!

Men nu verkar det som att han slutat tjura för han gick iväg och åt lite på sin belöning "oxkött i läcker sås".

Bildchock ;)

Buskissen!

Nya favvo platsen

Vi hade ost och vin kväll på "vätterstanden" (det svajande vädret gjorde att vi beslutade oss för att åka hem till calo istället). Jag gjorde mig iordning :)

 Vi va på 3D-bio

Nöjd Cissa!

Mia joinade eftre bion

Vi ställde fram allt gott och Calo hällde upp vin.

Anna va DJ ;)

Cissi gjorde fula miner i profil ;)

Allt gottit äts för fullt ;)

Calo verkar nöjd :)

Mia POSE-ARN!! <3

Och gör även vindruvskonst?

Tillslut en bra bild på cissa, yay! :)

Bäst-folket liksom! Det blir aldrig så flummigt och "kajko" som med dem!

Premiär-vattemgympa!

Idag är dagen med stort D.
Jag ska snart bege mig upp mot Linkan igen för att denna gången leda vattengympa.
Ojoj, va nervös jag börjar bli asså! Helt galet, undrar varför.
Är det för att jag har teknikkryptonit i fingrarna?
Eller är det för att jag är rädd att göra fel?
Eller kan det kanske vara för att trilla i vattnet?
Eller kanske för micken?
Eller kanske för att flåsa för mycket?
Ja, jag ska erkänna att det är ALLT!
MEN!!! Det är samtidigt superkul! Så det överväger ju allt som man är nervös för ;)

Håll en tumme eller så för mig ;)
Puss

Länkar!!!

Måste bara länka till min goa Fias blogg som jag har gjort dealen med. Kolla in hennes blogg vettja och följ våra upptåg  ;)

Idag har jag varit iväg på något riktigt häftigt! Det hela började med att jag för något år sedan kom på en ( i mitt tycke ) awsome present till min syster. Det jag gjorde va att jag kontaktade en professionell fotograf (emelie ohlsson) som hon fick möta upp och ta kort. Blev sminkad och lite sådär. Korten blev helt fantastiska!
Här är en utav dem:



Min päron tyckte ju som jag att bilderna blev ju toppen, så då ville dem ha liknande på mig. Så hipp som happ så fick jag det i julklapp =)
Det dröjde ett tag innan vi fick tummen ur röva och gjorde något av det. MEN IDAG!!!
Här är lite länkar till den fantastiska fotografen. Kolla in:
http://www.bokinge.se/
www.bokinge.wordpress.com

Det va toppenkul.. Tog lite profilbilder dels vid nydala kloster och sådär. Sen som "gengäld" för detta så skulle jag hjälpa honom med ett projket han hade. Så då va vi ute i djupaste trollskogen och tog massa coola bilder och jag fick "agera" som han sa. Riktigt häftig upplevelse minsann!

Ett annat projekt han hade va Trollstiga och häxvrål. En hemsida där dem samlat massa sevärdheter in i småländska djupaste skogarna! Så jäkla coolt! Just detta projektet är i ju runt Vaggeryd tillockmed. Man skäms nästan att man inte hade någon aning om alla dessa guldkorn. Men samtidigt blir man lite stolt att det är så vackert i sin hembygd :) 
Kolla in och läs ni : Trollstigar och häxvrål

Det va allt för nu! Puss